O *verdadeiro* segredo para aumentar a velocidade do clube, por 3

O tricampeão principal Padraig Harrington compartilha seu truque para aumentar a velocidade da cabeça do taco.

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Padraig Harrington teve grande sucesso, não importa em qual Tour profissional ele jogou. Sua carreira inclui notavelmente três campeonatos importantes durante seu tempo no PGA Tour e um importante sênior, o 2022 US Senior Open.

Claro, Harrington pode apontar uma série de fatores diferentes que levaram a suas realizações, mas um de seus maiores pontos fortes sempre foi sua capacidade de conduzir a bola de golfe com precisão e comprimento tremendo fora do tee.

Uma estatística que achei realmente interessante que destaca isso? Que tal o fato de que ele está dirigindo a bola cerca de 15 jardas mais longe do tee hoje, aos 51 anos, do que há 10 anos (303 jardas em comparação com 288 jardas).

Esse tipo de poder não acontece apenas com boa sorte ou bons genes. É algo em que Harrington trabalha tremendamente - e no Play Smart de hoje, ele está dando suas dicas para aumentar a velocidade do clube, ajudando os amadores a ver tacadas mais longas com o motorista.

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Harrington atribui muito de seu sucesso fora do tee ao SuperSpeed ​​Golf Training System, que ele diz dar "feedback instantâneo", que ele considera importante para todos os amadores.

"Você precisa ter um objetivo, um propósito e algum feedback", diz Harrington. "Portanto, os sticks SuperSpeed ​​fornecem muito bem. Você está balançando. Você tem um propósito. Você tem um monitor PRGR."

Embora o sistema de treinamento forneça programas de velocidade úteis, dada a sua idade, Harrington diz que não segue uma rotina específica todos os dias. Em vez disso, ele diz que é importante ouvir seu corpo e determinar o que é melhor para aquele dia.

"À medida que envelheço, treino como me sinto", diz ele. "Portanto, não faço um programa de treinamento. Faço um programa de treinamento para como me sinto. Se me sinto bem, faço.

"Então, eu mudei. Acho que fiz treinamento de velocidade toda a minha vida e sei que, nos últimos 20 anos, sempre estive mexendo nisso. E sempre consegui obter velocidades muito boas e altas ao longo dos anos.

"Não é tão fácil apenas dizer: 'Vou treinar a cada três dias para ganhar velocidade', não funciona assim à medida que você envelhece."

Quando perguntei a Harrington sobre o fator mais importante para aumentar a velocidade da cabeça do taco, sem hesitar, ele disse "variação".

Então, o que isso significa para o jogador de golfe médio? Na opinião de Harrington, trata-se de superar o obstáculo mental de balançar o taco com mais força.

"É incrível quantos jogadores de golfe querem aumentar sua velocidade indo à academia e fazendo exercícios de velocidade", diz ele. "Mas quando eles voltam a jogar golfe e fazem o swing, eles acham que tudo vai acontecer no campo de golfe sem realmente fazer o swing com mais força. Portanto, a primeira coisa que eles precisam fazer é aprender mentalmente como fazer o swing com mais força na bola de golfe. ."

É aí que Harrington diz que a ajuda do SuperSpeed ​​Golf Training System pode ser um grande benefício.

"Então é disso que tratam os bastões de velocidade. Não há inibição quando não há contato com a bola. Então, você aprenderá a balançar com mais força dessa maneira."

Outra dica que Harrington diz que funciona de forma eficaz para ele é balançar mais forte durante as sessões de prática.

"Quando eu ia para o campo e praticava, conseguia velocidades de bola para 190s. Mas quando eu ia jogar, eu tinha cerca de 174 de velocidade de bola ou algo assim", diz ele. "Então, continuo fazendo meu trabalho de velocidade. Ainda faço ginástica. Mas, na verdade, bato na bola de golfe com mais força nos treinos. É isso que realmente faço quando vou.

"Em um dia frio, em um dia quente, tento colocar o máximo de esforço no meu swing; e isso realmente me ajuda mentalmente a transferir a velocidade da cabeça do taco para o campo de golfe."

Então, há uma certa porcentagem de prática em que os amadores devem se concentrar no treinamento de velocidade? Surpreendentemente, Harrington diz que deve ocupar apenas cerca de 15% do seu tempo no campo - ou 20 bolas para cada 150 arremessos.